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　　過(guò)一個(gè)健康、平安的新年

　　比所有的新春祝福都來(lái)得現(xiàn)實(shí)

　　只有健健康康的

　　才能過(guò)上一個(gè)祥和的新春佳節(jié)春節(jié)期間

　　如何預(yù)防新型冠狀病毒肺炎?

　　我們至少可以做到這些↓↓↓

　　自我防護(hù)要做好

　　1.出門戴口罩，勤洗手

　　2.咳嗽或打噴嚏時(shí)捂住口鼻

　　3.將肉蛋徹底做熟

　　4.避免與呼吸道患者密切接觸

　　5.避免近距離接觸野生動(dòng)物或活牲畜

　　6.不要隨地吐痰7.不要去人多的地方湊熱鬧

　　正確洗手

　　洗手是預(yù)防疾病傳播的最有效方法之一經(jīng)常洗手可以幫助我們維護(hù)自己及周圍人的健康特別是可能接觸并傳播病原體時(shí)

　　01什么時(shí)候需要洗手?

　　1. 準(zhǔn)備食物的前、中、后

　　2. 進(jìn)食前，如廁后

　　3. 照顧家里病人之前后

　　4. 處理傷口前后

　　5. 乘坐公共交通工具或觸摸公共設(shè)施后，外出回家后

　　6. 處理小孩尿布或?yàn)槠淝逑粗?/p>

　　7. 擤鼻涕、咳嗽、打噴嚏之后

　　8. 觸碰動(dòng)物、動(dòng)物飼料或排泄物之后

　　9. 觸碰垃圾之后

　　02正確洗手的方式

　　1.采用流動(dòng)水洗手，使雙手充分浸濕。

　　2.取適量肥皂液，均勻涂抹至整個(gè)手掌、手背、手指和指縫。

　　3.認(rèn)真揉搓雙手至少15秒鐘，應(yīng)注意清洗雙手所有皮膚，清洗指背、指尖和指縫。

　　4.用干凈毛巾紙巾擦干，或在空氣中晾干雙手

　　手心相對(duì)搓一搓，手背相靠噌一噌

　　手指中縫相交叉，指尖指尖轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)握成拳，搓一搓手指手指別忘掉，手腕手腕轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)

　　正確佩戴口罩

　　口罩的作用是

　　把攜帶病原體的飛沫等隔離在口罩外面

　　防止它們進(jìn)入佩戴者的口鼻

　　戴口罩是保護(hù)自己不被別人感染

　　也是保護(hù)身邊人的有效措施

　　01選用哪種口罩

　　普通醫(yī)用外科口罩即可擋住絕大部分?jǐn)y帶病毒的飛沫，一般情況下佩戴這種口罩就可以起到防護(hù)作用。N95口罩可隔離更小的微粒，而且與面部貼合更緊密，不容易從周邊漏氣。但價(jià)格較高，佩戴時(shí)憋氣感覺更明顯。

　　目前，市面上有棉布口罩、紙口罩、活性炭口罩、海綿口罩、醫(yī)用外科口罩和N95口罩等多種類別。其中，前四種都是沒(méi)有預(yù)防傳染性疾病的功能的，選后兩種才靠譜。

　　02如何正確佩戴口罩

　　1.戴口罩前應(yīng)洗手，或者在戴口罩過(guò)程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面，減少口罩被污染的可能。

　　2.分清楚口罩的內(nèi)外、上下。淺色面為內(nèi)，應(yīng)該貼著口鼻;深色面朝外，一定要朝外，不可戴反，更不能兩面輪流戴。

　　3. 佩戴時(shí)，要將折面完全展開，有金屬軟條的一端朝上，注意切勿觸碰口罩內(nèi)側(cè)，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁。佩戴好的口罩應(yīng)遮住鼻和下巴，并緊貼面部。4.要定期更換，醫(yī)用外科口罩一般使用不超過(guò)4小時(shí)，只能一次性使用，記住不要反復(fù)使用。5. 摘口罩時(shí)，盡量不要觸摸口罩外側(cè)，摘下的口罩包好，切勿隨意丟棄，并記得立即洗手。

　　冷靜應(yīng)對(duì)，做好防范措施祝愿大家都能度過(guò)一個(gè)平安、健康的新年~